혹시 대부분의 사람도 시작하기 전에 다이어트에 실패한 이유를 알고 싶으십니까? 대부분의 사람들은 포기 왜 저들은 전에도 싸움을 싸우고 시작? 이제 일어나서 현실과 왜 나간게 아니라 체중에 대한 진실을 직시하는 시간입니다. 정직은 다른 것들로 체중 감소와 함께 길을 따라갑니다. 당신 자신에게 솔직해야 특히 그 다이어트 전문가의 것 1. 누가 인류 모든 아즈와 아직 아무것도 작품에서 알려진 모든 다이어트를 시도한, 아무것도 남지 않아 보인다. 아래에 난 사람이 다이어트를 실패할 수 있습니다 이유의 목록을 포함합니다. 여기에 내가 당신과 공유 약속한다고 18 가지 방법이 있습니다 :
- 먹는 일이거나 마음에 안 먹는 꿈 결코 (당신의 건강을 유지한다 있지만)
- 뭐하는 운동거나 안 좋아한다고 미치는 통해 당신은 (내가 잘못 그런 운동을하지 않는다는 의미는 아니다하지 않음)
- 아니 지원 – 기타 알려 귀하의 체중 감량 프로그램에 또는 당신의 다이어트
- 아니 계산이나 칼로리를 추적 (및 반칙)
- 변명은 지어낸
- 자기 파괴 (기본적으로 부정적인 태도를 가지고)
- 우리가 간다 아주 (이것은 스스로 배고파라고 생각하는 당신의 신체가 발생합니다) 저 칼로리 다이어트
- 아래 또는 칼로리 이상 추정
- 당신의 오래된 습관과 패턴을 처음부터 여기있어로 돌아가고
- 되지 않으며, 귀하의 다이어트 또는 운동 계획을 고집 쉽게 포기
- 자네가 준 때문에 포기
- 오버 식사 또는 무슨 이유 bingeing
- 아니 요구하여 칼로리를 알고
- 자신이 코르티솔 수치를 높이 입증되었으며 우리가 모든 것을 코르티솔 알고 같아질으로 지방 특히 복부를 지방 충분한 수면을하는 데 충분한 수면 없습니다
- 너무 많은 스트레스 또는 활동이 당신의 인생에서 무슨 일이
- 먹는 늦은 밤 – 상처 기간은 오후 7시 7시 30시 사이에 또는 당신의 취침 시간 90 분 이내에있을 끕니다. 당신은 정기적으로 가슴에 괴로워하는 사람이라면 이것은 또한 더 나은 사용하도록 소화하고 좋은 팁 원조하는 데 도움이
- 이러한 3 주 30파운드을 잃고 같은 비현실적인 목표를 설정. 그것은 건강하지도, 그것은 현실이다
- 당신이 – 자신이나 사랑하는 사람이 따라하는 것은 좋지 않습니다 무게를 잃은 자신을 사랑 시작 보여주기 기다리는 지금처럼 자신을 허용하지 않습니다. 이건 확실히 일어나고부터 체중 감량을 금지하는 수 있다고 생각합니다. 당신 스스로 당신이 지금 당신이 무게는 무엇을 얼마나 무게를 잃을 필요가 문제 알고 사랑해야합니다. 당신은 여전히 당신의 체중 감소 당신의 단지 작은 버전 이후에도 같은 사람이 될거야 잊지 마십시오. 잘하면 건강한 너.
수 있도록 귀하의 체중 감량 여행 동안 작은 업적을 축하합니다. 너무 시간이 일어날 것입 스스로 모든 걸 열심히하지 말아요. 여기에 새해 당신과 더 와서 새로운 구요. 수 스르르이 새해 시작합니다. 그것이 평생에까지 데려다주지 때문에 당신의 체중 감소 목표에 데려다 긍정적인 태도와 함께 새로운 시작. 체중 감소 팁 또는 위의 이상의 자세한 대화 상자에 대한 자세한 조언. 난 그냥 시작했는지 업데이트 링크는 아래에 게시 계속 내 새로운 블로그에 나를보세요.